リフトアップ・たるみ・しわに対する食事・サプリメント

コラーゲンなどの肌を構成するものは基本的には食事から摂れ
それぞれの場所に行き渡ります。

よくコラーゲンを食べたり飲んだりするとそのまま肌に行くと感じる人がいますが
残念ながらコラーゲンはそのままは吸収されません。
コラーゲンをと摂っても分解されてしまうのです。
分解して吸収された後に再合成するのにビタミンＣなど他の成分も必要に
なってきます。

コラーゲン質のものを食べて、次の日にお肌の調子がいい人は
毎日タンパク質が不足している可能性があります。
特にダイエットをしている人などは要注意です。
タンパク質が不足していると肌の状態が悪いのでコラーゲンを摂ることで
それがタンパク質として利用されて肌の調子が良いように感じることがあるのです。

日々私たちの身体は変わっていて、食べるものなど身体に摂り入れるもので
構成されています。

「どのような食事をとった方が良いのか」
「どのような食事をとらない方が良いのか」
それを理解した上で毎日生活するだけでもあなたの肌ハリは
一歩前進していきます。

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